Penyakit FLU / Pilek

Penyakit Flu merupakan salah satu penyakit pernafasan yang disebabkan oleh virus yang biasa disebut virus influensa. Virus tersebut merupakan mikro organisme yang menginfeksi sel-sel tubuh manusia. Pada dasarnya virus itu memiliki 3 tipe yaitu A, B, dan C. 

Penyebaran virus flu biasanya melalui udara, berbagi alat makan dan minum, atau kontak langsung dengan penderita. Sekali menyebar maka manusia akan mudah tertular.

Gejala Penyakit Flu

Meskipun Penyakit Flu sering disebut penyakit pernapasan, penyakit flu bisa memberi pengaruh ke seluruh tubuh. Penderita penyakit flu secara tiba-tiba menjadi demam, letih, lesu, kehilangan selera makan, dan sakit kepala, belakang tangan dan kaki. Juga menderita sakit tenggorokan dan batuk kering, mual dan mata seperti terbakar. Panas bisa meningkat hingga 104 derajat Fahrenheit, tapi akan menurun setelah 2 hingga 3 hari.

Gejala saluran napas, lemas, tidak ada tenaga, nafsu makan, mual, muntah, bengkak, kencing berkurang, gatal, sesak napas, pucat/anemi. 

Tanda-tanda tersebut bisa menjadi sangat parah, dan mungkin terjadi komplikasi seperti pneumonia, sinusitis, dan radang dalam telinga. Kebanyakan komplikasinya adalah infeksi kuman karena daya tahan tubuh menjadi menurun untuk melawan kuman-kuman yang masuk.

Pencegahan Penyakit Flu

• Jika ada orang yang bersin, jangan kontak langsung. Usahakan Anda ikut menutup hidung agar virusnya tak masuk ketika Anda hirup (menghindari orang yang bersin-bersin). Jangan lupa untuk rajin-rajinlah mencuci tangan, setelah atau sebelum makan, setelah melakukan aktifitas padat, dan setelah masuk kamar mandi.
• Makan-makanan yang mengandung vitamin, protein, dan zat besi agar membuat imun atau daya tahan bagi tubuh Anda.
• Tidur yang teratur, jangan terlalu banyak bergadang agar tubuh Anda tak rentan terhadap penyakit yang masuk
• Jika lingkungan Anda tidak kondusif (banyak debu dan polusi sehingga membuat Anda tidak nyaman). Jangan lupa untuk menyediakan masker selama bepergian. Melaksanakan kebersihan dalam rumah dan lingkungan juga diri Anda sendiri.
• Konsumsi air mineral secara berkala. Air putih dapat mengalirkan racun di seluruh tubuh. Jika dalam agama anda berpuasa menyehatkan, maka berpuasalah agar dapat membuat detoksifikasi dalam tubuh. Atau menetralkan racun yang bersarang dalam tubuh anda

 Takut terhadap penyakit boleh, tetapi anda tetap harus berusaha melawannya. Bukankah mencegah itu lebih baik daripada terserang penyakit. Lakukanlah pola hidup sehat. bila anda tidak biasa minum obat anda bisa menggunakan obat alami.

Obat Flu/Pilek dengan Obat Alami

1. Air Garam 

Garam meja dapat menjadi obat saat terkena flu karena cuaca. Efek dehidrasi dari garam dapat mengeluarkan cairan berlebih yang membuat tenggorokan bengkak sekaligus mematikan kuman. Saat merasa tenggorokan tidak enak atau berdahak, buat larutan garam dengan air hangat, dan kumur tiga kali sehari. Rasanya memang tidak terlalu enak, tapi efeknya cepat dan sangat membantu mengobati gejala flu. 

2. Penguapan 

Pilek biasanya terjadi saat cuaca dingin. Karena itu menguapkan saluran pernapasan dapat membantu angin dingin keluar dari tubuh. Buat ramuan uap Anda sesuai selera. Cukup rebus daun mint, atau rosemary, dan hirup uapnya segera. Cara lain Anda dapat mandi uap yang juga membantu meringankan sakit kepala dan dada sesak. Untuk cara instan, menghisap permen mint dapat meredakan pilek Anda sementara. 

3. Air Cayenne 

Cayenne adalah sejenis rempah yang rasanya pedas dan tajam. Khasiatnya meningkatkan aliran darah sehingga sel darah yang diperlukan untuk memerangi infeksi dapat tersalur lebih cepat. Karena itu saat Anda merasa flu, segera minum larutan cayenne yang dicampur air hangat. Secara instan mengobati sakit tenggorokan parah dan meningkatkan sistem imun tubuh. 

4. Bawang Putih Mentah 

Bawang putih kaya antioksidan yang mendukung sistem imun. Sehingga mengkonsumsi bawang putih mentah dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Begitu Anda bersin, segera konsumsi bawang putih mentah yang sudah diiris tipis bersama biskuit tawar. Napas Anda sedikit berbau tajam, tetapi tubuh Anda akan membaik. 

5. Sirup Batuk Alami 

Cukup tiga bahan alami untuk memerangi batuk, perasan jeruk lemon sebagai sumber vitamin C dan anti bakteri, madu sebagai peningkat stamina yang memerangi kelelahan, dan air hangat. Campurkan ketiganya dan konsumsi satu sendok teh sesering mungkin hingga batuk reda.

6. Campuran Alkohol 

Alkohol dalam dosis tepat membantu Anda untuk istirahat. Campurkan dengan madu membantu Anda melawan rasa pegal dan mengeluarkan keringat yang membuat demam. Campurkan sedikit whiskey, rum, atau brandy dengan satu sendok teh madu, tiga sendok teh perasan lemon, dan teh favorit Anda (chamomile, teh mint) 

7. Sup Ayam 

Resep orang tua zaman dulu terbukti benar. Sup ayam dapat mengurangi inflamasi dan mempercepat jalannya lendir. Untuk hasil terbaik, buat sendiri sup ayam yang terdiri dari rebusan ayam, wortel, bawang merah, dan seledri. Rebus minimal 12 jam. Semakin lama direbus, semakin banyak kebaikan protein ayam yang terlepas dari tulangnya

Demikian semoga bermanfaat.